*

ナイスガイシンドロームを克服するには自分と向き合うことから

公開日: : 最終更新日:2015/01/04 美容、健康、その他

前回、日本ではあまり聞き慣れない『ナイスガイシンドローム』についてご紹介しました。

これが長く続くと、無気力やうつ状態など良くない状態につながる可能性があるので、やはり「早期発見!早期治療」が大切といわれています。

今回はその治療の一部についてご紹介します。


1.まず、自分が「ナイスガイシンドロームである!」としっかり自覚します。
その上で、誰か一人信頼できる人にそのことを打ち明けます。
打ち明ける理由は、克服するにあたり、自分の様子を伝えていくことで、自分の変化が確認できるからです。

2.何故、自分はナイスガイシンドロームになったのか、を考えます。
そして、前回のチェック項目で、当てはまるものについてその理由を書き出します。
この理由を考えることが重要です。

3.あなたのお父さん、お母さんから影響を受けたと思われることについて書き出してみてください。
母親に対してどう思っていましたか?
またどんな影響を受けたと思いますか?
そこに現在の自分がこうなってしまったと思われる原因はありませんか?
(お母さんやお父さんを非難するのではなく、ただその原因を考えましょう。)

4.他人の目を一切気にせず生きるとしたら、あなたはどのような生き方をしたいですか?
またどのような人間でいたいですか?
またそうなったとき、女性との関係はどのように変わると思いますか?

5.本当のあなたをさらけ出した時、あなたを愛してくれる人は誰ですか?

6.世の中の人に「あの人は良い人だ」と思われたいですか? それは何故ですか?

7.自分が好きですか? どんなところが好きですか?


このように、まずは「自分と向き合う」ことを始めることからスタートです。

これら1~7の質問について、ゆっくりと時間をかけて書き出しましょう。

そうすることにより、自分という人間と向き合うことが出来るようになるといいます。

ナイスガイシンドロームはどんな人がなりやすいか?コチラ↓↓↓
http://challenge-tt.xsrv.jp/413.html

スポンサーリンク

関連記事

世界で大注目の『SDGs』!達成するために必要なことは?世界を動かすためには?

今、世界中で大注目されている『SDGs』をご存知でしょうか? SDGsとは、Sustainab

記事を読む

年齢別の推奨睡眠時間は?日本人は良質な睡眠と十分な時間の確保の努力が課題

日本人の平均睡眠時間は約7時間30分で、 特に40~50代の場合が最も短く、6時間台といわれていま

記事を読む

無形文化遺産『和食』驚くべき「だし」の効果!健康と幸福をもたらす可能性が?

2013年にユネスコの無形文化遺産に登録された『和食』。 米・野菜・魚を基本素材とし、 欧米

記事を読む

受験シーズンあなたのテンパリ度をチェック!要因は生活習慣と遺伝

若い人たちがよく使う現代用語に、『テンパる』というのがありますね。 『テンパる』とは、もともと

記事を読む

怪しいのはキュレーションサイトだけじゃない!メディアの情報を鵜呑みにしない!正しい認識をもって捉えよう!

DeNAが運営する「キュレーションサイト(情報まとめサイト)」が、 他のサイト記事のパクリ記事であ

記事を読む

no image

精神的・心理的要因が脳卒中の原因になりうる?

現在、脳卒中は日本人の死亡原因の第3位となっています。 その総患者数は137万人で、死亡原因の

記事を読む

無動力の歩行支援機『アクシブ』!ロボットスーツと比べて実用性あり?その価格は?

噂の『アクシブ』を体験してきました! アクシブとは、 名古屋工業大学の佐野明人教授と今仙技術

記事を読む

地中海食でテロメアを長くして健康増進や長寿も

近年、『地中海食』が注目されていますね。 理由は、地中海沿岸諸国では、イギリスやドイツ、北欧な

記事を読む

砂糖への課税は国民の健康対策として有効か?加糖飲料を減らせば糖尿病リスクが大幅に減る!

『国民の健康対策として、たばこ、アルコール、砂糖などへの課税強化を求める』 厚生労働省の有識者

記事を読む

これまでの常識を覆す変形性股関節症の最新治療法とは?『貧乏ゆすり』で軟骨再生?最大限の効果を引き出す方法は?まずはチェックリストで早期発見!

よく「老化は下半身から始まる」といわれます。 そして、下半身から始まった病気が原因で日常生活も

記事を読む

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

スポンサーリンク

心が温まる映画はコレ!『観客賞』総ナメで一見の価値大!

『しあわせの絵の具』 監督 アシュリング・ウォ

2020東京オリンピック目前!オリンピックの奇跡&感動エピソード

2020東京オリンピックを来年に控え、マラソンの開催地問題で別の盛り

2018バレーボール世界選手権は男女とも「予想通りの結果」?全日本男子の監督は早々に更迭!次期監督候補はアノ人か?

2018バレーボール世界選手権は、 「予想通りの結果」となりまし

中高年の男性は要注意!『LOH症候群』とは?その対策は・・・?

加齢による多様な身体の変化やストレスにより、 男性にも『更年期障

日本相撲協会は時代遅れの産物!大切な国技を守るため協会幹部全員を総入れ替えしよう!

このところ、立て続けに不祥事や問題を引き起こしている『日本相撲協会』。

→もっと見る

PAGE TOP ↑