潜在意識を書き換えて幸せな人生を自分で築く！その取り組みは？

公開日： 2014/12/01 : 美容、健康、その他

私は現在「あること」にチャレンジしています。

それは、
『潜在意識を書き換える』
ことです。

私たち人間は、『考えていることを体験する』といわれます。

つまり、良いことを考えている（良いことをイメージする）と良い体験をするし、逆に、悪いことを考えている（悪いことをイメージする）と悪い体験をする、というわけです。

そう考えると、今、自分のまわりに悪いことや良くないことが起こっているのだとすれば、自分の考えやイメージを常に良いものに転換しなければなりません。

私たちの意識には、「顕在意識」と「潜在意識」があります。

「顕在意識」とは、自覚して行っている活動を担う意識のことで、
「潜在意識」とは、無意識で行っている活動や運動を担う意識のことです。

そして、私たちの考え方や性格、個性といわれるものは、潜在意識の記憶の中から生まれたものであり、顕在意識よりも　はるかに大きな力を持っているのが潜在意識　といわれています。

つまり、私たちが何を考え、どのように行動するかは、潜在意識に支配されているということになります。

そこで、『潜在意識を書き換える』にはどうしたらいいかというと、
毎日の生活の中で「良いことを考え、イメージする」という習慣
を培っていく必要があります。

具体的な対策として、以下の３つに取り組むことにしました。

１つ目は「言葉」です。

ひとことでいえば、「否定的な言葉を使わず、肯定的な言葉を使う」ことです。

例えば、
・他人の誹謗中傷をしない！
・「ありがとう」を１日にたくさん言う！
・「正しい」とか「間違っている」とかにこだわらない！
・どんなことがあっても、まず「大丈夫」と口にする！
などです。

２つ目は「身体」です。

身体や脳が元気で、気力が充実しているときは、好奇心や探究心が旺盛で、失敗やトラブルなども少ないはずです。

例えば、
・適度な運動を習慣にして体力をつける！
・身体をリラックスさせることで心をリラックスさせ、脳の働きを活性化させる！
などです。

３つ目は、「マインド」です。

例えば、
・自分自身が体験することには一切無駄はなく、自分を成長させる意味や価値があると肯定的に捉える！
・考えても仕方のないことを考えない！悩まない！
・自分は誰かの役に立っているという自覚を持つ！
などです。

以下の動画も『潜在意識を書き換える』ためにとても有効な動画です。
興味のある方はコチラ↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=gBumdOWWMhY

これら３つのことを自分の「ライフスタイル」にすることで、これまでの潜在意識を書き換え、『自分の幸せな人生を、自分で築き上げる』ことに真剣に取り組みたいと思います。